যোগব্যায়াম দীর্ঘদিন ধরে স্ট্রেসের একটি দুর্দান্ত প্রতিষেধক হিসাবে পরিচিত। 'নিউ ইন্ডিয়া ইয়ুথ পড'-এর এই সংস্করণে আসুন আমরা যোগগুরু শ্রী সোহন সিং-এর সঙ্গে কিছু সহজ, কিন্তু কার্যকর যোগ ব্যায়ামের মাধ্যমে আমাদের মনকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখি।
