এই শতাব্দীতে আমরা বুঝতে পারি যে, যোগ বিশ্বকে একত্রিত করেছে
-প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী

যোগব্যায়াম, প্রাচীন ভারতীয় ঐতিহ্যের এমন এক অমূল্য উপহার, যা শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধি করার ক্ষেত্রে সর্বাপেক্ষা বিশ্বাসযোগ্য মাধ্যম হিসাবে স্বীকৃত হয়েছে। "যোগ" শব্দটি সংস্কৃত মূল যুজ থেকে উৎপন্ন হয়েছে যার অর্থ হল "যোগ দেওয়া", "যুক্ত হওয়া" বা "ঐক্যবদ্ধ হওয়া", যা প্রতীকিভাবে মন এবং শরীর; চিন্তা এবং কর্ম; সংযম এবং পরিপূর্ণতা-র মধ্যে ঐক্য প্রকাশ করে; মানুষ এবং প্রকৃতির মধ্যে সংহতি রক্ষা করে, এবং স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি তুলে ধরে।

মাননীয় প্রধানমন্ত্রী শ্রী নরেন্দ্র মোদীর নিরলস প্রচেষ্টার ফলে জাতিসংঘ-এর সাধারণ সভায় 21 জুনকে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস হিসেবে স্বীকৃতি দেওয়া হয়েছে। সেই শপথ নিয়ে UNGA অনুমোদন করে, "জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে ভারসাম্য বজায় রাখার পাশাপাশি স্বাস্থ্য ও কল্যাণ সাধনের ক্ষেত্রে যোগ একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করে। যোগব্যায়াম অনুশীলনের উপকারীতা সম্পর্কে তথ্যের ব্যাপক প্রচার বিশ্ব জনসংখ্যার স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক হবে।" এটি সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্য বিপ্লবের ক্ষেত্রে এমন একটি যুগকে উদ্দীপিত করেছিল যেখানে প্রতিকারের পরিবর্তে প্রতিরোধের দিকে বেশি জোর দেওয়া হয়েছিল।

বহু শতাব্দী আগে, সংস্কৃত ভাষার অন্যতম জনপ্রিয় কবি, ভর্তৃহরি, যোগাসনের বিশেষত্ব প্রকাশ করতে গিয়ে বলেছিলেন:

धैर्यं यस्य पिता क्षमा च जननी शान्तिश्चिरं गेहिनी
सत्यं सूनुरयं दया च भगिनी भ्राता मनः संयमः।
शय्या भूमितलं दिशोSपि वसनं ज्ञानामृतं भोजनं
एते यस्य कुटिम्बिनः वद सखे कस्माद् भयं योगिनः।।

নিয়মিত যোগ অনুশীলন করার মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি কিছু খুব ভাল গুণ আত্মস্থ করতে পারেন, যেমন- সাহস, যা পিতার মতো রক্ষা করে, মায়ের মতো ক্ষমার গুণ এবং মানসিক শান্তি যা পরে স্থায়ী বন্ধু হয়ে ওঠে। যোগের নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে সত্য আমাদের সন্তান, দয়া আমাদের বোন, আত্মনিয়ন্ত্রণ আমাদের ভাই, পৃথিবী আমাদের আশ্রয় স্বরূপ হয়ে ওঠে এবং জ্ঞান আমাদের ক্ষুধা নিবৃত্তি করে।