যোগব্যায়াম, প্রাচীন ভারতীয় ঐতিহ্যের এমন এক অমূল্য উপহার, যা শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধি করার ক্ষেত্রে সর্বাপেক্ষা বিশ্বাসযোগ্য মাধ্যম হিসাবে স্বীকৃত হয়েছে। "যোগ" শব্দটি সংস্কৃত মূল যুজ থেকে উৎপন্ন হয়েছে যার অর্থ হল "যোগ দেওয়া", "যুক্ত হওয়া" বা "ঐক্যবদ্ধ হওয়া", যা প্রতীকিভাবে মন এবং শরীর; চিন্তা এবং কর্ম; সংযম এবং পরিপূর্ণতা-র মধ্যে ঐক্য প্রকাশ করে; মানুষ এবং প্রকৃতির মধ্যে সংহতি রক্ষা করে, এবং স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি তুলে ধরে।
